Emmanuelle Hayward

Psychologue, psychothérapeute cognitivo-comportementaliste

0497 39 03 01

« Le bonheur, c’est vivre une existence riche et pleine de sens.

Un large pan de la littérature scientifique nous montre qu’une mauvaise gestion de nos pensées et de nos émotions par des processus d’évitements de ces dernières nous éloignent de nos propres valeurs de vie.

Mon travail est d’être « le passeur » qui permet au patient de gérer les processus mentaux différemment pour se reconnecter à une vie choisie.

La pleine conscience, l’acceptation et la stimulation d’actes engagés sont mes outils de travail »

Population Adolescents, adultes
Types d’approches Thérapies cognitivo-comportementales de la 3ie vague, thérapie d’acceptation et d’engagement, thérapie par la pleine conscience. Uniquement interventions de groupe.
Type de troubles
  • Troubles dépressifs
  • Troubles anxieux
  • Troubles alimentaires
  • Douleur chronique

Ateliers encadrés

Atelier Pleine conscience et Acceptation, Anxiété et Dépression

Apprendre à gérer ses émotions – stress, anxiété, dépression – par la pleine conscience et l’acceptation afin de vivre une vie riche, active, engagée au service de ses valeurs fondamentales

Atelier Manger en pleine conscience , vivre en pleine conscience

(Ré)apprendre à entendre et écouter ses sensations alimentaires et corporelles, restaurer un rapport harmonieux à la nourriture et au corps grâce aux outils de la pleine conscience appliqués à l’alimentation

Mindfulness open practice, soutien hebdomadaire

Des séances hebdomadaires d’entraînement à la pleine conscience pour vous soutenir dans votre pratique et pour échanger avec d’autres personnes qui méditent également.

Atelier Alimentation en accord avec notre corps

Découvrir par la pratique une manière de cuisiner et de manger saines. Cet atelier transmet des principes simples et des recettes faciles et savoureuses !

Atelier C’est quoi le Bonheur ?

L’atelier « C’est quoi le Bonheur ? » vous invite à répondre à la question toute personnelle « C’est quoi mon Bonheur ? » et à poser des actes engagés pour l’atteindre !

Atelier Gestion du stress pour éviter le burn-out professionnel

Acquérir les outils nécessaires pour gérer son stress et prendre soin de soi, augmenter sa résilience pour éviter le burn-out professionnel — un atelier destiné aux entreprises

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Tél. : + 32 2 880.02.88