Atelier : Consentement et câlins
Les câlins sont merveilleux pour notre santé physique et mentale, ainsi que pour notre bien-être. Ils déclenchent la sécrétion d’ocytocine, de dopamine, de sérotonine et d’endorphine, ce qui a un effet positif général.
Ils permettent également de se détendre profondément, sont tout simplement plaisants et permettent de créer une belle connexion authentique avec les gens avec lesquels nous les partageons.
Le consentement est indispensable afin de vivre un moment sain, mais encore faut-il savoir comment faire pour le demander et l’exprimer. Nous verrons tout ça ensemble ! L’éducation au consentement est capitale.
Ces ateliers sont animés par Madline, câlinothérapeute pour CalinoBXL.
Plus d’info sur la vidéo suivante: (à savoir, le nom a changé et contient actuellement « consentement » pour plus de clarté, mais c’est bien le même atelier que celui décrit.)
L’atelier Consentement et Câlins pour :
- Faire le plein de câlins, pardi !
- Apprendre à communiquer sur le consentement
- Se détendre en toute sécurité et bienveillance
- Se faire du bien
- Nager dans les hormones positives et leurs bienfaits.
Techniques utilisées
Activités pour apprendre à :
- discuter du consentement
- dire « non »
- recevoir un refus
- découvrir comment toucher, et ce qu’on aime recevoir
Autres techniques diverses :
- CoHeCa
- Mirroring
- Eye gazing
- Plein d’exercices de câlins seuls, à 2 ou en groupe, afin de se faire plein de bien !
- …
Le résultat
On se détend, on s’amuse, on découvre des outils.
Vous risquez bien de ressortir de là détendus comme vous ne l’avez pas été depuis longtemps.
Quand ?
Mercredi 20 février 18h- 21h. (Arrivées entre 17h30 et 18h)
