Ateliers
Le soin ne peut pas toujours passer par le colloque singulier. Les ateliers permettent, par le partage collectif, de vivre une autre dimension.
Dans l’interaction et l’échange en groupe, nous pouvons trouver motivation, émulation, reconnaissance, appartenance, inspiration pour changer notre mode de vie.
De la pleine conscience au coaching parental en passant par la théatrothérapie, les ateliers Thérapsy adressent plusieurs thématiques spécifiques qui bénéficient indéniablement du partage de groupe.
Les ateliers Thérapsy sont animés par des intervenants chevronnés, disposant de nombreuses années de pratique ainsi qu’une formation solide et une supervision de qualité. Chaque intervenant est engagé dans un processus de formation continue, y compris à l’intérieur du centre.
Chaque intervenant adhère et suit scrupuleusement les codes de déontologie de sa profession : code de déontologie des médecins, des psychologues, des logopèdes et des praticiens de l’art infirmier.
Atelier Pleine conscience et Acceptation, Anxiété et Dépression
Apprendre à gérer ses émotions – stress, anxiété, dépression – par la pleine conscience et l’acceptation afin de vivre une vie riche, active, engagée au service de ses valeurs fondamentales
Atelier Manger en pleine conscience , vivre en pleine conscience
(Ré)apprendre à entendre et écouter ses sensations alimentaires et corporelles, restaurer un rapport harmonieux à la nourriture et au corps grâce aux outils de la pleine conscience appliqués à l’alimentation
Mindfulness open practice, soutien hebdomadaire
Des séances hebdomadaires d’entraînement à la pleine conscience pour vous soutenir dans votre pratique et pour échanger avec d’autres personnes qui méditent également.
Pleine conscience : Atelier de gestion des émotions pour les enfants et les adolescents
Un atelier pour aller à la découverte de ses émotions et apprendre à les gérer avec la pleine conscience et l’acceptation, pour les enfants et les adolescents
Atelier d’affirmation de soi
Apprendre à s’exprimer de manière affirmée, améliorer son estime et sa confiance en soi, améliorer ses relations avec l’atelier d’affirmation de soi
Atelier d’affirmation de soi perfectionnement
Tester et consolider ses compétences relationnelles en participant à un exercice d’affirmation de soi difficile : le débat d’idées autour de thématiques sociétales
Atelier de Théâtrothérapie
Développer son affirmation de soi et son aisance sociale en montant sur les planches !
Atelier J’arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint)
Prendre conscience de nos râleries quotidiennes et de leur impact, envisager d’autres solutions pour créer une ambiance calme et détendue à la maison
Atelier Outils de base de l’éducation
Instaurer dans la famille des relations sereines, de coopération, développer la confiance en soi de vos enfants avec les outils de la parentalité positive et responsable
Atelier Comprendre et gérer la fratrie
Comprendre le fonctionnement de la fratrie, apprendre à gérer l’agressivité et les conflits entre vos enfants avec les outils de la parentalité positive et responsable
Atelier Accompagner son ado sur les réseaux sociaux
Pour comprendre le phénomène des réseaux sociaux, son importance à la période de la (pré)-adolescence, les risques qui y sont liés. Pour apprendre à réagir quand l’adolescent est confronté à des messages verbaux ou visuels choquants (y compris le cyber harcèlement)
Atelier Alimentation en accord avec notre corps
Découvrir par la pratique une manière de cuisiner et de manger saines. Cet atelier transmet des principes simples et des recettes faciles et savoureuses !
Atelier C’est quoi le Bonheur ?
L’atelier « C’est quoi le Bonheur ? » vous invite à répondre à la question toute personnelle « C’est quoi mon Bonheur ? » et à poser des actes engagés pour l’atteindre !
Atelier Gestion du stress pour éviter le burn-out professionnel
Acquérir les outils nécessaires pour gérer son stress et prendre soin de soi, augmenter sa résilience pour éviter le burn-out professionnel — un atelier destiné aux entreprises
Atelier Arrêt tabac
Le tabac est une drogue dure qui ne dit pas son nom. En effet, 98 % des tentatives d’arrêt spontanées se soldent par des échecs. A force d’essuyer échec sur échec, certains finissent par se croire condamnés à fumer à perpétuité. Et pourtant, il est possible de devenir un ex-fumeur libre et heureux !
Atelier Reconstruction Post-burn out (RPBO)
Surmonter le Burn Out et retrouver une vie professionnelle et personnelle de qualité. Le centre Thérapsy souhaite proposer aux patients, une fois le diagnostic posé, le chemin de la reconstruction à travers un programme détaillé, en respectant chaque étape qui les amènera vers une certaine résilience professionnelle et les aideront à poser les jalons d’un retour solide et durable au travail ou sur le marché de l’emploi.
Outils de base de l’éducation
L’atelier « Outils de base de l’éducation » est un programme conçu par Florence Dequenne, coach parentale, sur base des théories de la parentalité positive et responsable (Isabelle Filliozat, Catherine Dumonteil-Kremer).
Il propose un ensemble d’outils concrets qui permettent aux parents de mieux gérer certaines situations difficiles avec leurs enfants, tout en privilégiant l’intérêt de l’enfant et en favorisant son épanouissement, sans violence physique ou psychologique.
Mindfulness open practice
Les « Mindfulness open practice » sont des séances hebdomadaires d’entraînement pleine conscience dont l’objectif est de vous soutenir dans votre pratique, en la renforçant, en l’approfondissant et en permettant des échanges avec d’autres personnes qui méditent également.
Lors de ces séances, l’animateur guidera l’une ou l’autre pratique formelle (méditation assise, body scan, …). Suivra ensuite un temps consacré aux échanges et aux questions.
J’arrête de râler sur mes enfants …
Sous cet intitulé humoristique, nous vous proposons un atelier passionnant et original, conçu par Florence Leroy et Christine Lewicki, les auteures du livre « J’arrête ce râler sur mes enfants (et mon conjoint) ».
Cet atelier propose à chaque participant(e) de prendre conscience de nos râleries régulières et de leur impact, de reprendre la responsabilité de nos actes, d’apprendre de nouvelles techniques de communication.
En conclusion au programme, un challenge ludique et concret vous sera proposé : franchir le cap de 21 jours consécutifs sans râler !
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N’hésitez pas à nous contacter du lundi au vendredi de 09h00 à 19H00
Tél. : + 32 2 880.02.88
