Vendredi soir, 18h à 21h30

Groupe : min. 8 pers, max. 10 pers

Prix : 500 € payables en deux fois, remboursement de 95 euros

Atelier : Alimentation en accord avec notre corps

Depuis plusieurs années, de nombreuses informations sur l’alimentation font l’objet d’une médiatisation intense. Force est de constater que ces informations sont souvent contradictoires : Oméga 3, Pro biotique, Aliments Bio, compléments alimentaires divers, diète, diète protéinée, absence de diète ?

A cela se rajoute, dans le cadre de l’éclatement des familles, la perte de la transmission orale des recettes de famille et la mondialisation qui a ouvert nos assiettes à d’autres cuisines.

Le stress sociétal a augmenté nos heures de travail et diminué le temps pour préparer nos plats. La « processed food » a mis un pied dans nos cuisines.

Nous ne savons plus quoi manger, en quelles quantités. Nous ne savons plus comment cuisiner. Or, pour que notre corps reste en bonne santé physique et psychique, il a besoin d’être nourri …

Une alimentation en accord avec notre corps

pour …

  • (Ré)apprendre à manger et à cuisiner
  • Combiner alimentation-plaisir et alimentation-santé
  • Prendre soin de son corps
  • Gérer des fragilités de santé individuelles

Techniques utilisées

  • Informer de manière objective et scientifique : quelle alimentation, quelles quantités, quelles méthodes de préparation ?
  • Mettre en pratique en réalisant des recettes en groupe, en atelier de cuisine

Le résultat

  • Retrouver le plaisir de manger tout en respectant sa santé
  • Acquérir des connaissances solides, pour motiver le changement
  • Acquérir des compétences pratiques: nouvelles recettes faciles et savoureuses, nouvelles habitudes quotidiennes favorables à la santé

Quand ?

L’atelier « Manger en accord avec notre corps » compte 5 séances de 3h30.

La liste d’attente pour le groupe de décembre 2017 est désormais ouverte.

Les inscriptions se font : par téléphone 02/880 02 88 (secrétariat du centre Thérapsy) ou en remplissant le formulaire ci-dessous.

Vous avez des questions ? Vous désirez vous inscrire ? Complétez le formulaire ci-dessous.