Jeudi, 18h à 19h30

Groupe : min. 6 pers, max. 12 pers

Prix : 32 euros par séance de 2 h

Atelier : Affirmation de soi

« S’affirmer c’est savoir sans émotions trop importantes demander ou refuser, savoir engager la conversation, verbaliser ses idées et ses sentiments lorsque c’est nécessaire, tout en gardant (ou en améliorant) une bonne relation avec l’interlocuteur » (Charly Cungi).

L’affirmation de soi pour …

  • Oser demander
  • Savoir refuser
  • Savoir critiquer
  • Savoir recevoir des critiques
  • Retrouver estime de soi et confiance en soi
  • Se faire respecter tout en respectant son interlocuteur

Techniques utilisées

  • Amélioration de l’affirmation de soi
  • Amélioration de estime de soi
  • Amélioration de la confiance en soi
  • Meilleures relations avec autrui

Le résultat

  • L’atelier se base sur la pratique avec le jeu de rôle pour permettre à chacun de tester une autre manière de communiquer dans des situations difficiles
  • Nous offrons le nécessaire espace intermédiaire pour vous entraîner à améliorer votre communication de base (tant dans la vie privée que dans la vie publique)
  • Deux psychothérapeutes formés en thérapie comportementale vous accompagneront dans un petit groupe de 6 à 8 personnes

Quand ?

L’atelier affirmation de soi compte 12 séances de 2h00 à raison de 2 séances par mois, le jeudi à 18h.

Attention : les dates de la prochaine session sont les suivantes : 14/9, 28/9, 12/10, 26/10, 9/11, 30/11, 7/12, 21/12/2017 et 11/1,  25/1/2018 (séances de rappel fixées ultérieurement).

Les inscriptions se font : par téléphone 02/880 02 88 (secrétariat du centre Thérapsy) ou en remplissant le formulaire ci-dessous.

Vous avez des questions ? Vous désirez vous inscrire ? Complétez le formulaire ci-dessous.