Dr Vincent Lustygier

Psychiatre – Thérapeute Comportementaliste -Tabacologue

02 880 02 88

« Accompagner dans la compréhension des mécanismes qui entretiennent la souffrance, catalyser le changement et permettre à chacun de devenir l’acteur de son propre destin. Aider à renaître à une vie pleine de sens ».

Mes valeurs de travail sont la disponibilité, l’authenticité, la bienveillance.

PopulationAdulte à partir de 18 ans
Types d’approchesThérapie cognitivo-comportementale de la 3 ème vague. Tabacologie. Thérapie de groupe (Affirmation de soi, Théâtrothérapie, groupe de sevrage tabac).
Type de troubles
  • Trouble anxieux (Phobie, TOC, Trouble panique, anxiété généralisée).
  • Problèmes d’estime de soi, d’affirmation de soi.
  • Trouble dépressif.
  • Addictions : Tabac, alcool, jeu pathologique, Cannabis .

Ateliers encadrés

Atelier Pleine conscience et Acceptation, Anxiété et Dépression

Apprendre à gérer ses émotions – stress, anxiété, dépression – par la pleine conscience et l’acceptation afin de vivre une vie riche, active, engagée au service de ses valeurs fondamentales

Atelier Manger en pleine conscience , vivre en pleine conscience

(Ré)apprendre à entendre et écouter ses sensations alimentaires et corporelles, restaurer un rapport harmonieux à la nourriture et au corps grâce aux outils de la pleine conscience appliqués à l’alimentation

Mindfulness open practice, soutien hebdomadaire

Des séances hebdomadaires d’entraînement à la pleine conscience pour vous soutenir dans votre pratique et pour échanger avec d’autres personnes qui méditent également.

Atelier d’affirmation de soi

Apprendre à s’exprimer de manière affirmée, améliorer son estime et sa confiance en soi, améliorer ses relations avec l’atelier d’affirmation de soi

Atelier d’affirmation de soi perfectionnement

Tester et consolider ses compétences relationnelles en participant à un exercice d’affirmation de soi difficile : le débat d’idées autour de thématiques sociétales

Atelier de Théâtrothérapie

Développer son affirmation de soi et son aisance sociale en montant sur les planches !

Atelier Alimentation en accord avec notre corps

Découvrir par la pratique une manière de cuisiner et de manger saines. Cet atelier transmet des principes simples et des recettes faciles et savoureuses !

Atelier C’est quoi le Bonheur ?

L’atelier « C’est quoi le Bonheur ? » vous invite à répondre à la question toute personnelle « C’est quoi mon Bonheur ? » et à poser des actes engagés pour l’atteindre !

Atelier Gestion du stress pour éviter le burn-out professionnel

Acquérir les outils nécessaires pour gérer son stress et prendre soin de soi, augmenter sa résilience pour éviter le burn-out professionnel — un atelier destiné aux entreprises

Atelier Arrêt tabac

Le tabac est une drogue dure qui ne dit pas son nom. En effet, 98 % des tentatives d’arrêt spontanées se soldent par des échecs. A force d’essuyer échec sur échec, certains finissent par se croire condamnés à fumer à perpétuité. Et pourtant, il est possible de devenir un ex-fumeur libre et heureux !

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