Atelier : chant en pleine conscience
Flavio vous invite à participer à un atelier de chant en pleine conscience qui allie la puissance de la musique et les bienfaits de la méditation pour créer une expérience transformative. Au cours de cet atelier, les participants seront guidés à travers des exercices de respiration et de méditation qui les aideront à se recentrer et à se connecter avec leur corps.
L’accent sera mis sur l’expression libre et expressive à travers le chant, sans se préoccuper de la voix ou de la performance. L’objectif est de permettre aux participants d’explorer et d’exprimer leurs émotions présentes dans l’instant présent par le biais de la musique. En cultivant une présence attentive et en exprimant leurs émotions de manière authentique, les participants pourront trouver un soulagement du stress et de l’anxiété.
Cet atelier de chant en pleine conscience peut également contribuer à renforcer la confiance en soi et à améliorer la santé mentale de manière générale, encourageant l’expression émotionnelle à travers la musique.
Quand ?
L’atelier affirmation de soi compte 12 séances de 2h00 à raison de 2 séances par mois.
